讀書報告 - 心態致勝，Carol S. Dweck, 李芳齡
讀書報告 - 心態致勝，Carol S. Dweck, 李芳齡 本書作者 Carol S. Dweck（卡蘿．杜維克）是全球知名心理學家，現任斯坦福大學心理學教授，擁有耶魯大學心理學博士學位，長期專注於動機與智力發展研究，其提出的「心態理論」被譽為近三十年心理學領域最重要的發現之一，曾獲得美國心理學會頒發的終身成就獎。譯者李芳齡則是台灣資深翻譯，擅長心理學與自我成長類書籍翻譯，譯作兼具準確性與流暢性，讓英文原版的核心思想能完整傳達給華文讀者。本書英文全名為《Mindset: The New Psychology of Success》，作者透過數十年研究與實踐案例，揭示「心態」如何影響人們的能力發展、面對挑戰的態度，以及最終的人生走向。 在香港這樣充滿競爭的城市，從學生時代的考試排名、職場上的晉升競爭，到日常生活中對「成功」的追求，人們時常面臨「我是否足夠優秀」的自我質疑，也容易因暫時的失敗陷入自我否定。杜維克觀察到，無論是兒童面對學習困難，還是成年人應對職場挑戰，不同的「心態」會導致截然不同的反應 —— 有些人視挑戰為成長機會，有些人則因害怕失敗而退縮。因此，她決定撰寫本書，希望透過科學研究與真實案例，幫助讀者認識自己的「心態類型」，並學會轉變心態，從而突破自我限制，實現更有意義的人生。 全書架構由淺入深，首先提出「固定型心態」與「成長型心態」的核心概念：持有固定型心態的人認為能力是天生不變的，成功是證明自己的聰明，失敗則是對自我價值的否定；而持有成長型心態的人相信能力可以透過努力與學習提升，成功是不斷成長的過程，失敗則是調整方向、積累經驗的機會。接著，作者透過教育、體育、商業、親子關係等不同領域的案例，證明成長型心態對個體發展的推動作用 —— 例如體壇明星如何憑藉成長型心態面對傷病與失敗，企業領袖如何用成長型思維帶領團隊突破困境。最後，書中提供具體方法，指導讀者辨識自己的固定型心態信號，透過調整思維模式、調整對失敗的認知、設定成長型目標等方式，逐步培養成長型心態。 本書最大賣點在於理論紮實且貼近生活，不同於一般自我激勵類書籍的空泛口号，杜維克引用大量科學研究數據支撐觀點，例如她在小學階段開展的「獎勵方式與心態影響」實驗：被獎勵「聰明」的孩子（強化固定型心態）後續更傾向選擇簡單任務，害怕失敗；而被獎勵「努力」的孩子（強化成長型心態）則更願意挑戰難度更高...